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スタイルエクサ＋Kを初めて１週間後の変化

2011年2月11日 04:56 / カテゴリ：[ KEIKOのスタイルエクサK ]


とにかく、体が軽くなりました。

仕事で座っている時間が長いのですが、背中の筋肉が伸びて
座っている間も、無意識に背筋が伸びています。


今までは、気がつくと肩が前に出ていて、姿勢も悪く
その為、肩こりや頭痛もありました。


でも、スタイルエクサ＋Kをしていると
体の筋を毎日無理なく伸ばしながら、筋肉を使い
鍛えられているので、肩が前に来ることなく、ピシッと背中が伸びています。


そんな姿を鏡で見ると、それだけでも、きれいになっている気がします。
姿勢って、無意識に筋力の衰えと共に、悪くなりがちなので
こうして、悪い習慣を直すことができて、とってもうれしいです！

 

毎日、本当に１３分のストレッチをしているだけです。
それだけで、こんなに生活習慣が変わるなんて！

これからも、毎日夕食後に楽しく続けて生きます♪