ダイエットを始めて、気になったのは、食べている割に排便が少ないのでは？
ということでした。

毎朝、スッキリ！というほどではなく、何か残っているような
おなかも重い感じが続いていました。

スタイルエクサを始めてから、そんな様子が変わってきました。
変化は、３日ほど続けた頃からです。

毎朝、トイレに行きたくなり、お腹もスッキリ。

驚いたのは、生理前など、必ず便秘気味だったのに
気がつくと、生理前だと忘れてしまうくらい、順調です（笑）

便秘気味だった私の体が、毎朝スッキリ！

これには、驚きました！

毎朝、しっかり排便もあるので、食べることにも罪悪感を感じることなく
食事も楽しく、しっかり取っています。

野菜や、お汁物を加えて、お米は雑穀米にしましたが
それ以外は、以前と変わりません。

甘いものも好きなので、週に２～３回は食べています^^

でも、便秘が改善されて、毎日のエクササイズで
体重は増えることもなく、徐々に落ちています。

ストレスのない、家族でできるダイエットに出会えて
本当によかったです。

KEIKOさん、ありがとうございます♪

私も、産後に５キロほど太ってしまい、ダイエットを意識し始めましたが
実は、もっと心配だったのは、旦那の体型でした。

生活は、ほとんど以前と変わらないけど、体重は増えていたと思います。
厳密に教えてくれないけれど、お腹が出てきて、腰周りも脂肪がしっかり・・・

野菜を使って、料理をしても、運動嫌いの旦那は仕事でも
家でもほとんど動くことがありません。

私にできることも少なく、悲しいけれどあきらめていた部分もあります。

でも、私が楽しそうに、「また痩せてる～!!!」と体重計に乗っているのをみて
旦那が、自分からダイエットしようと、初めて言ってくれたのです。

正直、メチャクチャうれしかった!!!

運動が苦手な旦那、でも、スタイルエクサのエクササイズなら
女性向けで、ソフトな動きが多いから、何とかできています。

以前は、肩凝りで、背中も首もバリバリで、時々マッサージもしていたけど
最近は、毎日のエクササイズで、その体調不良も改善されているようです。

こうして、３歳の娘と私と旦那で、食後はスタイルエクサのエクササイズで
楽しくダイエット生活を送っています。

旦那も、これを続けていれば、体の代謝があがって、ゆっくりだけど
健康的に痩せてくれると、私は希望を持っています^^

私も、かれこれ、２キロ痩せました。
まだ、初めて１ヶ月も経たないのに、こうして結果が出るので
毎晩、みんなでエクササイズをするのがとっても楽しいです。

私は、甘いものが好きなので、ケーキやデザートをダイエットしながら
食べています（笑）

甘いものって、ストレスがあるときや、ちょっと美味しいコーヒーと一緒に
食べると、最高ですよね。

ダイエットだからといって、ストレスの溜るばかりでは続きません。
続かないと効果だって出ない。。。

だから、週に２～３回は食べています。
夕食後は、太りやすいので、昼食後に食べるようにしています。

こんなペースで、甘いものを食べていると
さすがに、やばいかな・・・と思いながら、毎日体重計に乗るのですが
体重は増えません。

代謝のいい体になっているのでしょう。
こんなに、好きなものも食べながら、夜に家族でDVDを見ながらストレッチ
これで、ダイエットの効果が出るなんて、私には本当にぴったりのダイエットでした！

１週間で、１キロ減。

好きなものも食べながら、肩こりや便秘も治って
体重も減っているなんて、もう、楽しくて止められません！＾＾

仕事で座っている時間が長いのですが、背中の筋肉が伸びて
座っている間も、無意識に背筋が伸びています。

今までは、気がつくと肩が前に出ていて、姿勢も悪く
その為、肩こりや頭痛もありました。

でも、スタイルエクサ＋Kをしていると
体の筋を毎日無理なく伸ばしながら、筋肉を使い
鍛えられているので、肩が前に来ることなく、ピシッと背中が伸びています。

そんな姿を鏡で見ると、それだけでも、きれいになっている気がします。
姿勢って、無意識に筋力の衰えと共に、悪くなりがちなので
こうして、悪い習慣を直すことができて、とってもうれしいです！

毎日、本当に１３分のストレッチをしているだけです。
それだけで、こんなに生活習慣が変わるなんて！

これからも、毎日夕食後に楽しく続けて生きます♪

そう願いながら、ついに、気になっていたKEIKOさんの
スタイルエクサ＋Kを購入し、体験している様子をご紹介しています。

待ちに待ったKEIKOさんのダイエットDVDが届きました♪

中には、DVD全体のメニューとエクササイズの説明などが書かれたものが
入っていました。

スタイルエクサ＋Kでなぜ、痩せながらきれいになれるのか？

年を重ねるごとに、どの部分の筋肉が弱り
そのためどんな変化が身体に出てくるのかがとても
分かりやすく書かれていました。

というより、読んでいてまるで自分のことかと思うほど当てはまっていて
恥ずかしくなりました（苦笑）

スタイルエクサ＋Kを実践してみました！

早速、DVDを再生してみました。

行ったことはありませんが、エアロビックスのようなスタジオで
KEIKOさんと生徒さんが一緒にエクササイズが始まりました。

付いていけるだろうか・・・
そう思いながら、私も見よう見真似でスタートしました＾＾

⇒　初めての１３分エクササイズを終えての感想

⇒ 私がスタイルエクサでダイエットを決意した理由

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KEIKOさんには、あなたのカラダを変える絶対的な自信があります。
ですから、９０日間実践してみて効果を実感できなかった場合は
商品代金を返金してもらえます。自信の現れですね♪