初めてスタイルエクサを１３分終えての感想

初めてスタイルエクサを１３分終えての感想

普段ほとんど運動のない生活だったので
動きについていけるかどうか心配でした。


でも、意外とついていけました＾＾

初めてだったので、どう動けばいいのか分からず
少し遅れがちにはなりましたが、最後までちゃんと１セット
やり遂げました。


そして、エクササイズが終わって、上着を一枚脱ぎました。
テレビの画面を見ながら、たった１３分動いただけなのに
体が、すごく熱くなっていたから＾＾


最近、運動不足は分かっていたけど、外を歩く時間もとれず
そのままダラダラと・・・。
だから、エクササイズの後、とっても気持ちよかったです。


動きを真似しているだけで、普段動かさない筋肉が伸びたり
鍛えられたり・・・そのバランスがよく、肩の辺りもすごく気持ちがいい！

これなら、毎日も時間を決めて
テレビの横に、このDVDを置いておけば、毎日続けられそうです。


体の裏に、仕事の疲れや凝りがギュ～ッと硬くなっているけど
この運動で、筋が延ばされているのがよく分かりました。

 

たった１３分の中に、これだけ体の必要な部分に刺激を与えられる
エクササイズプログラムってすごいな～。

KEIKOさんが、多くの方のスタイルを変えてこられたのも、何だか納得でした。


毎日、続けてみよう！

そして、私も痩せながら、きれいなスタイルになろう！

そう決意しました＾＾